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      “陽康”之后如何實施營養管理? 專家建議→

      今天(1月16日)15時,國務院聯防聯控機制召開新聞發布會,北京協和醫院臨床營養科主任于康介紹:在“陽康”之后營養的管理應該繼續進行,通過合理的營養加速康復,同時也提高生活質量。對于可以正常進食的朋友,“陽康”以后可以遵循中國居民膳食指南2022版的基本原則,概括起來有以下幾個方面:

      一是盡量保持食物多樣化,餐桌豐富多彩一點。

      二是保持良好的飲食習慣,比如每日三餐定時定量就餐,這是非常重要的一個習慣。

      三是保證幾樣重要的營養物質或者食物的攝入,包括但不限于優質蛋白,每日三餐做好葷素搭配。還有新鮮的蔬菜、水果,應該做到餐餐有蔬菜、每天有水果,這也是大家應該掌控的基本原則。還有保持充足飲水,少量、多次、規律性飲水,保持良好習慣。(總臺央視記者 史迎春 劉婷玉)

      來源:央視新聞客戶端

      責任編輯:李頡

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