還有3天
今年高考就要來到
如何在高考中拿出最佳狀態？
這份提示請收好！
怎么吃好？
高考考生腦力和體力消耗都非常大
專家建議：
為保證腦力，要吃夠足量的主食
為保證體力，要吃夠優質蛋白質
具體應該吃什么？吃多少？
此外，專家也提示
高考期間飲食
肉、禽、蛋、海產品要徹底做熟
熟食再次加熱時要徹底
盡量減少食用涼菜、燒鹵熟食、
四季豆、冷加工糕點、不熟悉的菇類等
怎么睡好？
大考臨近，不少考生刻苦復習到深夜
睡眠時間無法保證
還有人睡前不斷想著學習的事
導致無法入睡
那么，幾點前睡覺有助于提升學習效率？
有什么小技巧能幫助快速入睡？
午睡有必要嗎？
△視頻來源：央視頻
天氣如何？
中央氣象臺預計
整體來看，今年高考期間
華北南部、黃淮等地
以晴到多云天氣為主
有35℃以上的高溫天氣
西南地區東部、江南及華南等地
自西向東有較明顯降雨
建議大家密切關注天氣預報預警
采取措施予以防范
疫情防控情況如何？
教育部相關負責人表示
要做到不因疫情影響高考
也不因高考引發疫情傳播
目前高考各項準備工作已全部就緒
希望考生能夠充滿信心
以平和的心態、最好的狀態參加高考
還有3天，少年加油
請相信，所有的付出
都將變成未來的禮物！
來源：央視新聞
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